練習2月1日

今日は、職場で夕方、左足首に違和感がでてきたので、練習は休みにして整骨院に行ってきました。

診てもらうと、一昨日痛かった右脚ふくらはぎのヒラメ筋の方が痛かった。

でも、それほどコリ・ハリは強くないようなので、明日から徐々に練習する予定です。

今朝の安静時心拍数　37～41

血圧　98～58