練習7日

今日は、仲間4名で外ランです。
上川神社から、神楽神社までの往復２０ＫＭ
雪道を普通のランシューで走るので、少し雪が入るのと、少し滑りはしましたが、問題なかった。
Ｏ田さんは、スノーターサーを持っているので軽快に進んでいたような気がする。ついていくのに大変でした。昼間はずいぶんと寒さが緩んできて、マイナス８度。
そういえば、ガーミンが寒い外気温に慣れていなかったせいか、電池がおかしくなり、動作しなくなりました。一瞬　「壊れた・・・　(T_T)　」と思ったほどでしたが、家に来て調べると動作し始めた。
寒冷地仕様になっていないのかなぁ。慣れれば動くものでも無いでしょうが。


起床（４時）後、約３０分後の今朝の安静時心拍数　38～40

血圧　108～68