練習24日

今日は職場を歩き回っていても痛みがなくなってきました。
退勤後、トレミルで様子見。

１０KM　１０KM/H～１２KM/H　５２分
ただし、１０KM走ったときに左足に違和感が出てきたので、すぐに察してジョグをやめました。
まだ治ったわけではなさそうです。

起床（5時）後、約30分後の今朝の安静時心拍数　34～36
血圧　112～59