なんか体がだるいぞ

１周ごとのラップとラスト１KMの記録です。
給水２回を含む。
また、懲りもせず、ハーフの距離ですが、飽きてきた。
でも、飽くことなく同じ練習を続けることも、精神力を鍛えるということでは大事なんだろうな。

6'11 6'14 6'17 6'43 6'32 6'24 6'18 6'30 6'11 6'01 6'04 6'02 5'55 5'52 + 3'55

最初の７周（１０M）は、キロ４'３０以内ペースが目標値。後半１０KMは、よく分からないけど、少し上げるペースで(多分４'１０位な感じ)。ラスト１KMは頑張った割にはスピード出ず(>_<)。 走り始めは、蒸し蒸ししていて、辛かった。体もだるい（まだ、咳が出る・・・しつこい） 後半風が出て、涼しくなった(^o^)。 今月は、
秩父別マラソン（１０KM）・・・予定変更で出られそうだ
滝川１０KM
美唄ハーフ
と、３つある。どれも全力で、そのときの最善をつくして４０台の自己記録更新めざして頑張っていこう。