こむらがえり

昨日、なんだか足が疲れているなと感じていたんですが、今日、脹脛が寝ているときに攣ってしまった。つぎの２つのページが関連ページ
ウィキペディアから
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%82%80%E3%82%89%E8%BF%94%E3%82%8A

医師の回答から
http://run.a-auc.jp/komura.pdf

今日は、無理のない範囲で練習をする予定です。