練習

今日は右足休めの日だったんですが、陽気もいいし、薬を飲んでジョグしてみました。
１４．３KMで、ゆっくり１時間１４分３２秒です。

走っている最中は、右脚アキレス腱付着部は久しぶりに少し痛み始めますが、練習を終えて押してみると、何ともありません。
明日は練習をどうしようかなあ？

少ない秋の日の陽気だし、練習したいなあ。