痛み

昨日：午後から脹ら脛に、また痛み発生。でも歩行は、まだできるので、ビクビクしながらも仕事をしながら過ごす。自分で脹ら脛のマッサージ・指圧とストレッチを延々とする。

腹筋：４１０回（１００回づつ４セット　間１０分休憩）

今日：昨日の指圧で脹ら脛の芯が張っている感じがあるので、整骨院で治療する。（７月以来、５ヶ月ぶりのマッサージです）

院長曰く、「寒くなってきたので、脹ら脛が凝ってきたんでしょうねぇ」

で、マッサージ受けましたが、「泣くほど痛かった」です。

でも、これで快方に向かっていけば嬉しいのだ。