痛み24日

クリスマスイブだなぁ。今日も腹筋と痛まないように軽いストレッチのみです。

腹筋４００回。こんなんでもけっこう汗かきました。下肢と違って、腹筋を毎日しても筋肉痛になりません。

その後、違和感があるまで歩行。1.7KM 20分で違和感が出始めたので終了。

でもその後歩いても、痛みが発生しないなぁ。

しょうが無いので、娘達の年賀状づくりにせいをだそう。

去年までGimpとＰaint Shopで作りましたが、今年はPhoto Shopで作成しています。やっぱり圧倒的に使いやすいなあ。