痛み27日

気分が滅入っていたが、これは痛みを含めたじょう状況を書き記すログなので、頑張って（？）書き留める。

この症状の起こる原因は、ランニングのし過ぎなのかは不明なのだが、去年の事も考えると共通点があるのは確かだ。

※このメモの前からで、もう５年ちかくこの症状が続いている。ランニング障害だと「思いたくない」自分がいるのも確かです。

秋から冬にかけて、気温がマイナス１０度くらいになって起こった（寒くなくても、起こることもある）

休養を１日取った次の日に、痛み出した

休養を取ったあと、脹ら脛の膝裏に疼痛が出現

痛みは徐徐にましてゆき、足首・大腿前筋まで広範囲に拡大

「治まってきた」と思ったら、次の日裏切られ、朝から痛み出すことも

２週間～３週間続く

今日も脹ら脛の膝裏の痛みが多く、歩くのに支障を生じる。風呂に入ってから、マッサージしても飛び上がるほど痛む。