休養15日

忘年会の幹事の仕事で、仕事後も時間がとれないので練習はお休みです。

昨日、腹筋の筋肉修復日だったので今日鍛えようとしましたが、まだ筋肉痛でできませんでした。

若いときは腹筋の筋肉痛なんて１日で取れていたように思うんですが。

酒でも飲みながら、ストレッチして寝ます。