練習１１月１８日

総合体育館。
仕事を１時間年休とって早めにトレーニングですが、
トレミ　52分間　距離12.5KM　傾斜２度 14KM/H(35分)→15KM/H(17分)
※開始15分で右踵に痛み発生。毎日練習しているからかな。
この傾斜2度も、段々厳しく感じられるようになってきたが、辛抱ですね。

で終わって、その後、娘１号の塾の迎えでした。
なんか、トレーニングルームは閑散としていて、気力も沸きませんでした。