今日の練習

筋トレの途中でまた、筋肉痛です。すぐに終了。

昨日、１８年前のランニング仲間に再会した。彼も、以前１０KM３３分台の選手だったが、今５０歳になった。少し前からランニングを再開したが、１０KMで、４５分くらいかかっているという事である。

「お互いに、歳を考えて練習しよう」と励まし合いました。