練習11月28日

総合体育館が休み、大雪アリーナもランニングコースが使えない日なので、忠和体育館で練習です。

クライマー　40分　高さ1000m　レベル12～13
エアロバイク　20分　23kg重
汗びっしょです。
着替えてから、筋トレ
腹筋200回
レッグ・カール＆エクス　各100回

ランニングコースは股関節を痛めそうな予感がするので、走りませんでした。
北海道は、冬はマラソン大会は実施されません。それで、この冬の時期は道外に遠征に行く人たちが少なからずいます。
私は、マラソンにお金を使いすぎて貧乏である（マラソン貧乏）以前に、「少し貧乏」で、旅費が家計から出して貰えません、っていうか出ません(T_T)。
金銭的に余裕が有れば、１月に道外の大会に出て、練習のモチベーションを維持したいんですが・・・