北海道ロードレース

北海道ロードレース（ハーフ）に行ってきました。
奥さん、娘２人の４人で朝６時に家を出発。７時３０分頃札幌JCTに到着。車中で仕事に関する携帯が鳴って対応に追われながら、８時過ぎに真駒内到着。

真駒内アリーナでぐずぐずしていると、ちょうど奥さんの伴走にきているGOさんに会いました。札マラよりもこのコースは良いタイムで走れるという情報で、「さあ、行ってみよう」とモチベーションが上がります。いつもアドバイスはありがたいです。

今日のシューズも札マラと同じく、ターサーです。出発は前から４列目くらいで、少し抑えていこうという計画です。アリーナを１周回っている内に先頭はずっと先に行ってしまい、もう見えません(^^;)。
アリーナをでて、しばらくして少しずつペースアップしていきます。追い風と下り坂を感じながら「後半は逆風で上り坂だ、ペースダウンしそうだな」と思いながらも、「いけるところまでいこうか！」と積極的に序盤の折り返しまで進みます。
５KM　１８’２３ （ちと速すぎか）
１０KM　３６’４５（この５KMも、ちょっと突っ込みすぎ(^_^;)）
(クオーター)中間地点　３８’４８

折り返して、ほどなくして、逆風に体が押し戻され、何でもないような登りなのに、ピッチが落ち始めて、「よれよれ走り」です。
しかも、着ている格好も暑苦しく、汗もどんどんでるし、もう、ストップウオッチを押す気力もなく、「ここからタイムがずいぶんおちるなあ」という負のイメージで「とぼとぼ走り」になっちゃいました。この落ちぶりは、前半のがんばり過ぎか？逆風と昇り坂のせいなのか？考えていると、６人近くに抜かれたので、やっぱり呼吸の追い込みが足りないほうの影響がおおいんでしょうかね。

２回の給水はしっかり立ち止まって摂りましたが、今回は失敗でした。本日の２回目の給水時は、それ以後も調子が戻らず、足が止まってしまった(^_^;)

あと４KMの看板と、１０KMの参加者の折り返しになると、人が一杯いるので、防風林ならぬ「防風人」のおけげで、少し楽になり、ふたたび呼吸を追い込みながら走り始めましたが、「後半は情けない」の一言です。

残り３KMくらいの所で抜かれた若い人の後ろ姿と帽子を見てると、前回の滝川マラソン１０KMで、途中で抜かれたYさん(39歳)であった。ついて行こうと思うものの、足が出ない！

記録は１時間２２分１５秒でした。それでも、札マラよりも１４秒だけ良い記録で今期ベストでした。(＠_＠)？？

汗を流すべく、シャワーを待っていると思いがけず、４０歳台の部１０位入賞しているとの放送があり、一応ご褒美の盾と賞状をゲットしてきました。娘たちの前で貰えたので、親の面目がすこしは立ちました(^_^)v。

その後新札幌で、サンピアザ水族館で楽しんで、みんなでパフェを食べて、午後７時頃に帰宅しました。

あとで分かりましたが、逆風は７M～９M、気温１９度くらいで、みんなタイムを落として、よれよれ走りは私だけでないことがわかりました。 （この時期にしては気温も高すぎる！！）

追記
前半クオーターまで、３８’４８（３'４０s/KM）
後半クオーター 　　　４３’２７（４'０７s/KM）
で後半の落ち込みはキロ２７秒でした。