今日の練習 エアロバイク

総合体育館で、エアロバイクを６５分間、２７KMです。
筋トレも少し。

今日は、自宅の壁のサイディングに隙間が出来てきたので、本格的な冬を迎える前に、コーキングの修復です。特殊なセメダインとガンをホーマックで買ってきて、修復しました。

明日は、天気が良いようです。午後はチト旅行があるので、朝のうちにランニングですね。