今日の練習 エアロバイク

エアロバイク　距離１７KM　３７分
今日は時間が取れなくて、夕食を食べて午後８時からエアロバイクで終わりです。

少しだけアキレス腱付着部に冷たい痛みを感じますが、骨棘周囲の炎症だから、冷やして、ちょっと休養すればいいでしょう。

skinsのパワーソックスは品が切れていて、今月の末にならないと入荷しない旨のメールが来ています。走るときは、ロングタイツでなくて、パワーソックス＋短パン（又はハーフパンツ）の組み合わせにして、skinsロングタイツは疲労回復用にしてみたいなあ。最近はパソコン等への出費を０にして、走る出費と栄養に費用をかけている。