Massa RunningMemo
2008年10月15日水曜日
今日の練習
19.5km を 1時間 29分 59秒 で走りました。
夕暮れから夜の暗い中を、半分、車のライトをたよりにランニングです。
段差にとられて、踵が痛くなりました。(^^;)
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