練習 忠和公園１８周

午前１１時頃、雨上がりの練習です。靴は、Mizuno WaveLSD。 踵のホールド感は、ちょうど心地よくなってきた。今のところLSD用シューズとしてBestだなあ。
練習の後半は急に暑くなりました(´Q｀;)。さらに風も少し強くなり、方向も始終変わって、走りづらいなあ。中学生達が一杯サッカーの試合をしている。多分北海道マラソン出場ランナー達も走ってるから大にぎわいです。それを見ながら走るが、少しずつ体力を奪われてゆく。

１周のラップです(給水時間を含む)
6'13 6'17 6'20 6'22 6'20 6'20 6'19 6'24 6'40 6'17 6'21 6'26 6'19 6'13 6'17 6'20 6'36 6'21
あと2周走る予定でしたが、股ずれがまた起こり、中止です。