今年残りのマラソン大会

札幌マラソン申し込み

今日は、札幌マラソンに申し込んだ。さんざん悩んだ挙げ句、１０KMではなくハーフにした。この状態から良くなる事はないから、状態を見極めて走ってみよう。今後の日程

８月は目標がないので、ちょっと残念

９月　滝川コスモス　１０KM、美唄ヘルシーロード　１０KM

１０月　札幌マラソン　ハーフ、北海道ロードレース　１０KM

練習　補強

エアロバイク　２０分×２回

レッグエクステンション、レッグカール

腹筋、背筋

エアロバイク５分

エアロバイクはすべて2KG重の負荷(結構つらいよ～)。
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業務
今日は、業務で使っているdebianサーバの無停電電源装置へのシリアル接続をして、powstatdをインストしておいた。とりあえず、デフォルト設定で、/etc/inittabを見て、電源不安定時動作が書き込まれているのを見て、無停電電源装置の電源を抜いて、動作を確かめてとりあえず終了。