練習25日

今日は旭川陸上クラブの練習会に参加してきました。
石狩川河川敷　今日のランニングマップ（Google Map）

図を見ても、分からないかも知れませんが　５ＫＭ×４＝２０ＫＭです。
途中にあるよく利用しているパークゴルフの水飲み場は、解禁になっているので水分補給は安心です。

でもこのコースは、路面が硬い所が気になります。
私は、家でストレッチしてきましたが、皆さん、簡単に走り出しました。
年も似たり寄ったりの走友ですが、怪我に泣いているのは、私だけなのかなあ(^_^;)。