練習26日

曇空で、暖かくならない日。夜娘２号と体育館に一緒に行く日です。
昨日、少し痛めた脚を考えて、トレミルでゆっくり練習でスタート。
１０KM/H　６分　傾斜０
１０KM/H　２０分　傾斜３％　←痛くならないので傾斜を上げる
１０KM/H　２０分　傾斜４％　←もの足りないなぁ
１０KM/H　５分　　傾斜５％　←まだ消化不良感
１０KM/H　５分　　傾斜６％
１０KM/H　５分　　傾斜７％
１０KM/H　５分　　傾斜１０％　←無理をしているのか？、痛くなってきた

という事で、やっぱり痛くなってきて終える。