練習20日

体育館で、
トレミル　１時間６分　１３ＫＭ
ステアクライマー　１０分
まだ右脚膝裏が少し痛む。スピードは出せない。

更衣室で着替えていると、６０過ぎの人に話しかけられた。忠和公園で走っているのを見かけたので・・・ということで、話しかけられた。５０代に佐呂間で１００ＫＭ走っていたそうで今もトレーニングして、もう一度頑張りたい、との事。俺もがんばろう。うん。