練習25日

夕方から小雨模様。体育館でトレミル。
１KM　　JOG　
１５KM　時速１４KM／Hから少しbup　１時間３分
終えて、左脚ふくらはぎに張り、以前から痛めていた外側股関節部分に違和感。
でも、まったりジョグで直してゆくか・・・。