練習26日

朝のストレッチ中は、なんともなくできました。

職場で廊下を歩行中に、脹ら脛痛がやっぱり来ました。今日は痛みが3回ほど起こりましたが、仕事の方はなんとかこなしました。ヤレヤレです。

仕事後は、体育館でストレッチしていると、脚の痛み感、痺れ感がおさまってきたので、エアロバイクをゆるゆるでやってました。

昨日、アミノ酸酢、レモン汁を沢山飲み、今日は朝からシャクヤクカンゾウトウを飲んでいたから、痛みが軽かったのだろうか？