練習24日

今日もトレミル　１１KM（49'00　傾斜２度）

伊達ハーフマラソンのエントリーはインターネット上のスポーツエントリーで済ませて、セーコマで支払いを完了しました。あとは4月まで、痛み無く、順調に仕上げてゆければいいですね。
今日は、真向法ストレッチで、アキレス腱の痛みがまったく出ないで、出来ました。この１ヶ月でずいぶん進歩したものです。しかし、普通に正座して体重をアキレス腱付着部にかけると、やはり痛い・・・・。