練習20日

風邪がしつこく、なかなか治まりません。でも喉の状態は大分良くなってきました。
練習
　　　トレミル　5KM(ジョグ　23'30)
　　　　　　　 　10KM(前半5KM 21'00、後半5KM 20'00)
密かに目標を掲げている５月の日刊豊平川ハーフのエントリーは済ませましたが、その前に１本走っておきたいので４月の伊達ハーフも出場しておこうかなと考えています（旭川周辺から何人かでいければいいのですが・・・）。

練習メニューは、私の場合、足の状態を診ながら、走りながら変更することが多いのですが、この土日は２部練でいこうかなと思っています。一気に走ると再発が恐ろしいので・・・・。