練習2月3日

総合体育館で飽きもせずトレミルです。
13KM、傾斜2度で走りましたが、最後は少しだけアキレス腱付着部に違和感が・・・。
そういえば、1月は300KMオーバーだったのに、ロキソニンを飲んでいないかった。
しかも最近は、最後はスピード練習を入れて、一気のBUPが多かった。

でも、体調は回復していると判断しているので、無理に毎日の目標を決めず頑張っていこう。
※だいたい毎日　体調に合わせたいい加減ランニングです(^_^;)