練習2日

朝練　１０ＫＭ（４８分程度）

朝から晩まで忙しい。朝は６時３０分頃、自宅に電話が来る予定だし・・・夜は夜で結構遅くまで居残りだしなぁ・・・（別に私が忙しいわけではないのだけど）

夜練　５ＫＭ（２７分程度）

体育館でトレミル。傾斜３％で。体が重い。