今日のメンテ

今日は、休養日です。整骨院で、高周波治療器＋指圧で、調子良いです。
脚首の疲労がかなり残っていますが、アンドレス軟膏とエアーサロンパス、ヤクバンで、直します。

次の目標は、今月末のたかすジョグフェスです。去年の記録３８分０？は、月走行１００ＫＭ～１５０ＫＭだったときのもので、今年はそれよりも遙かに走れているので、もっといけると自信をもって頑張りたいと思います（欲張に目がくらんでいてはイケナイのですが、去年と同じような豪華入賞賞品が欲しいなあ！）。