練習16日

昨日、職場の人に、「まさか、美瑛走ってないですよね？」と言われ、思わず、

「やっぱり、今回もひどかったからね～～、走れませんよね～～～(^^;)」

と言ってしまった。このことで、心配をかけている人がけっこういそうなので、「走ってきました」と直ぐには言えませんね。

今日は、まだ右足首が痛むので、総合体育館でエアロバイクを漕いできました。
４５分　２０ＫＭ

帰りに、ふと、壁をみると、次の案内がかざってありました。

ようやく、出来たようです。

ＵＲＬは、http://www.asahikawa-half-marathon.jp/outline/ です。

職場にランナーさんが２名いるので、彼らの分もパンフを持ってきました。

この時期の旭川は、からっと晴れて、、気温も高すぎず、気持ちの良い日が多いです。

楽しみですね～～。