練習22日～23日(含駅伝)

22日(土)：母の３回忌のため、午後８時から、トレミル　７．５KM（傾斜３％）
23日(日)：プチ駅伝大会
　　　　　忠和公園２周ジョグ、ストレッチなど
　　　　　本番　忠和公園１周 4'47
ダウンジョグ　忠和公園7周
　　　　　計　１４．３KM

忠和公園で駅伝大会です。雨・雷模様で中止になるかと思ってましたが、直前に止みました。
（雷は、さすがに勘弁です）
１区を任せられてますが、隣は８００Mで有名な旭川走○会の方、その弟子の中学生達と強豪揃いです。
スタートから彼らは全身を低くした姿勢で、号砲と同時に飛び出してゆきました。最初からついて行くつもりは全くありません。彼らは私が１歩進む間に３歩ずつ進んでいるような感じです。２００Mもゆくと、若い男２名にさらに抜かれました。でも、この男子２名には、負けたくありません。
８００M位すすんで、落ちてきた男子１名を拾います。さらに２００M位すすんで、手前に男子１名が落ちてきましたが、それ以上距離は縮まらずにゴール。３秒差。

私のようなおじさんには、苦しすぎる距離です。キロ3'20ペースかな。
その後の７周のジョグで、少し股関節が痛み出しました。