練習18日～19日

脚の違和感が執念深く消えない。あちこち変わるいつもの痛みならきっぱり練習ができないのですが、走ると徐徐に特定部分が少しずつ痛み出すので、走れないこともないので、性懲りもなく練習する毎日です。
ジョグノのグラフも右下がり単調減少ぎみです。

この２日間とも左脚股関節周辺部の違和感～痛みで、途中で中止。
昨日は３KMアップジョグ、１０KMキロ４’３０の等速度運動。

今週末に小さな駅伝大会（１区、１．４３KM）があり、それまで保ってくれればいいのですが。