練習11日～14日

練習11日：ウェスタン～当麻道の駅～当麻町０丁目（往復）

以前、当麻町０番地の停留場と書きましたが、当麻町０丁目の誤りです。

暑くて、やっぱり帰りに死にました・・・。
最近不調の左脚の臀部付近は中殿筋というらしい。ここがしつこく不調です。

１２日：整骨院で、中殿筋を揉んでもらう。
１３日：稚内旅行
１４日：忠和公園１２周（１７．１ＫＭ）
走っていて、中殿筋が不調です。ビルドアップで走ってましたが、走り始めから少し痛くて、１０ＫＭ位で痛みが増して、止めようと思いましたが、さらにビルドアップしてみると何故か痛みが減ったので、走ってみた。