練習10日

北海道マラソンに出るわけでもないのに、真っ昼間から練習している毎日です。この時間帯が一番時間に余裕があるのです。
今日も、１０時過ぎから２３キロラン開始（気温２６．１度）、ペトボをフリフリ走ってますが、最近右腕が特に痺れてきた。右腕で持ちすぎです。
１１時過ぎ、当麻道の到着（気温２８．８度）。この間、ずーと、隠れるところが全くないアスファルトの上を毎日走ってます。路面温度は確実に３６度を超えている。
ローソンで、餅を食べ、飲料を買って戻る。
１２時過ぎ（気温３１度）、走れなくなってきた。いつもの様に、左脚大臀部も変だし、ふらふらでは無いが、無理せず、残り３ＫＭ近くを歩いて出発点に戻る。ここ数日の疲れも出ている感じです。

天気がよくて、景色も最高なんですが・・・。