練習15日

今日は、忠和公園１０周＋２００Ｍ（１４．４ＫＭ　１時間１４分）です。
最近不調の左中殿筋ですが、左股関節付近かもしれない。走る前のストレッチや歩行では全く痛みがない。走り出して少し立つと、痛みが強くなる。右脚方面は何ともない。左と右で別人のようだ。
で、１０周までくると、左臀部にも痛みが走ったので、ここで中止。

今日は走る前に、ロキソニンを飲んでおいたが、効果無かった。
今は、大会が無いのでまあいいか。