練習12月17日

昨日は忙しくもあり、練習オフ

今日は総合体育館で練習です。

腹筋８０回、背筋５０回
トレミル　12.0KM/H　３０分
　　　　　13.3KM/H　３０分
大分回復してます(^_^)v。今日も痛みはありません。

それから、最近気になっている症候群がある。
http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_594.htm
ここにある筋筋膜性疼痛症候群(myofascial pain syndrome:MPS)です。要するに、「筋肉の痛みのほとんどはこいつだ」いうアバウトな病名のようです。
最後にこんな一文が。


>坐骨神経痛(臀部と脚における激痛)は、
>ほとんどの場合、坐骨神経のいたずらではなく、
>梨状筋のMPSによって引き起こされます。