練習２９日～３０日

スピード練習は、足に悪そうなのでひたすらまったりカメランの毎日です。
この土日はバッグに食料・ウェストポーチにカメラという姿です。
風邪は鼻水が少々程度に収まってきています。

今回は、土曜は赤のコース、日曜は青のコースが走った道です。
土曜は、鷹栖のキトウシ山山頂へいきました。
日曜は、嵐山展望台を経由して鷹栖へ行きました。
どちらも旭川近郊の低山です。足にほどよい疲れかな。
今後も、上れそうな低山を見つけたら、どんどん上ってゆこう。

土・日のコースマップとガーミンデータ