練習20日

娘２号の新体操練習日で、総合体育館・自衛隊周辺で私は練習です。
８ＫＭ　４３分　です。なんか足取りが重く、疲れが足にきている感じがしてならない。
といっても、痛みはないから心配ないなぁ～～と思いながら。

フルマラソンまであと３日になりましたが、
１．禁酒していない
２．食事はいつも通り
３．練習は４月がまったくといっていいほど走っていなかったので、とくにスピード練習はゼロ
気合いの入っているランナーさんからみれば、もう「ダメランナー」の典型です。
今回は途中でエネルギー切れを起こさないように、バックの中にサプリを携えて望もうかな。計画はそれくらいです。