練習１９日

今日は比較的早く帰宅したので、夕暮れランニングを堪能してきました。
コースマップ：鷹栖ラン（１５ＫＭ）

カメラを手に持ちながら、ここ数日ランニングしてます。なにか手に持たないいい方法を考えようかな？
昨日、かかりつけの整形外科さんに行ってきて、足の故障に対するテープを処方してもらいました。すると、薬局で一気に箱で買うことができて、ビックリです（嬉しいですが）。

このロキソニンテープ・・・効きます。普通の筋肉痛ならストレッチしたあとに痛い箇所に貼ると、翌日はすっきりしてます。