今日の練習30日

永山３番線の２９．６ＫＭコースを走る。
職場の検診で、昨日の夜から飲まず食わず。朝にバリウム飲んで、下剤飲んで、すっきりさせてから走りに出かける。しかも、水分を沢山取っているので、お腹がダボダボ。旭マラで痛めたお腹が治らないうちに、こんなに苦しい状態になって走るなんて、まあ好きでなきゃできません・・・って重いお腹を抱えながらのランニング。

キロ５分ペースですが、もちろん水分無補給で終了。でも後半は脚も重くなりバテバテです。
今日は、ゲルマニウムチタンパワーサポーター（足首用）も買ってきた。
競技者が買うとは思えない、サポーターです。２週間前くらいに買った膝裏用が、これを装着していると暖かくて調子良いので、追加購入しました。
こんなんで本当に効いているのか？？不思議です。