練習9月1日

昨日は、左脚の痛みが気になったので大事をとって休みました。
８月は、不調ながら月間３００KMを越えていた。満足なペース走、ビルドアップ走などほとんど出来なかった。こうして、少しづつ衰えてゆくんだろうか・・・。でも、きっとそのうちまた直ってゆくだろうと信じて、今日も夕ランに出かけた。
先日練習した、鷹栖町オサラッペ川堤防まで行き、そこを走る。暗くなってからは、堤防ふちの明かりが点いて、走りやすいコースです。たかすランナーズさんたちのコースですが、マイコースに加えようかな？。
さて、今月中旬は、北広島駅伝、今月末は旭川ハーフマラソンで、モチベが少し上がります。不調なので登録の部は止めて、一般の部で参加します。その1週間後は、別海マラソン。今日もゆっくりランでしたが、無事に練習できてホッとしてます。