旭川ハーフマラソン

これは、自分のガーミンのコース記録ハーフのコース

これは、ガーミンの心拍計と速度記録


今日は、６時起床するが、立つと昨日の左脚の外関節部分がしくしく痛む。これではハーフは持たないなぁ・・と思うので、痛む箇所に、自家製のハリの付いたチタンバンを貼り付けて、ベットで再び就寝する。７時に起きると、痛みが少なくなっている。
で、７時３０分に会場に向かう。３ＫＭスロージョグして、ストレッチ。会場でコンバットに合わせたテンポの良いウオミングアップをしているので少し参加。あまりこれをやると、痛む股関節にダメージを与えそうになったので、これも途中で中止。

ジョグノにも書きましたが、ここのスタートはちょっと？？？でしたね。
スタートしてからのラップです（ガーミンの自動計測と記録賞のラップから）
３：４２　　３：４７　　３：４８　　３：４７　　３：５０
３：５３　　３：５６　　３：５４　　３：５２　　３：５６
４：００　　３：５７　　３：５３　　３：５７　　３：５８（１５ＫＭ地点５８：２２）
３：５８　　３：５６　　３：５８　　４：０２　　３：５８（２０ＫＭ地点１：１８：２１）
４：００　　３：３８（２００Ｍ）（ゴール１：２２：４５）

ということで、最近の不調の割には（さらには走り込み不足の割には）、自分なりに良く粘ったかなという反省です。それにしても、なんで不調なのに痛みを忘れて走れるんだろう。

途中の折り返しで数えると８位なので、入賞もあるかな？？と思っていましたが、数え間違いで、ゴールしたときは９位で入賞ならずでした。
でもハーフでは、「自分の歳以上の人には負けない」というサブ目標は達成出来ました。
訂正です。登録の部５０歳以上で１人私より速い人がいました。

娘の方は、ファンランで終わったようです。
（後日の追加）ここの順位発表は遅いです。ようやくウェブで全体が分かりました。
ハーフ男子の出走者全体　１１０６人
自分の全体での順位　４４位
けっこうマラソン慣れしている人が集まっていた感じがあります。