練習31日

１０月最後の練習。
自宅→鷹栖町→東鷹栖→鷹栖→北野→自宅　２３．６ＫＭ（２時間４分）
※ガーミン装着コース
今日も寒いです、ウィンドブレーカー＋手袋装着。このくらい寒いと、水分無補給で大丈夫です。
今日はゆっくりと鷹栖町一周をしてきました。・・・っていうか、しつこく脚が痛むので、これ以上スピードアップは無理っぽい。
でも、気持ちよく走ってきました。もうこのコースは、雪景色になって走りづらくなる寸前です。