トレッドミルで５ＫＭ ３０分
別海に持ってゆく荷物を考慮中。
テント、ランタン、ガスコンロ、寝袋、懐中電灯 毛布 シート２枚 ＡＣＤＣコンバーター アウトドア用椅子（山道具一式セット）、ランシュー３足、ガーミン一式（心拍計ETC）、ケータイ、蓄電池、ナンバーカード引換証、ランシャツ、ランパン、ウィンドブレーカー、帽子、替え下着、替え靴下、アミノバイタル、ＶＡＡＭ、地図、ワセリンまたはボルだースポーツ ウオームアップジェル 冷湿布 エアーサロンパス 日焼止クリーム キネシオ（テーピングテープ類一式セット） 濡れた服をしまうビニル袋（買い物袋）,薬（ロキソニン、胃腸薬）、洗面道具一式、C言語辞典、シャーロックホームズ本
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