Massa RunningMemo
2010年5月19日水曜日
練習19日
今日は比較的早く帰宅したので、夕暮れランニングを堪能してきました。
コースマップ:鷹栖ラン(15KM)
カメラを手に持ちながら、ここ数日ランニングしてます。なにか手に持たないいい方法を考えようかな?
昨日、かかりつけの整形外科さんに行ってきて、足の故障に対するテープを処方してもらいました。すると、薬局で一気に箱で買うことができて、ビックリです(嬉しいですが)。
このロキソニンテープ・・・効きます。普通の筋肉痛ならストレッチしたあとに痛い箇所に貼ると、翌日はすっきりしてます。
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