別海まで３日

今日も朝５時起床でしたが、仕事が忙しいので、走らないで仕事。
夜、総合体育館で、キロ６ペースでトレミル（３KM）。ストレッチ。

不安要素は、心拍数が高めなことと、お腹の調子が悪くなってきたことかな。