滝川コスモスマラソン２０１０

この大会は、３度目で、すべて１０KMの出場です。
旭川を出たのが８時過ぎで、高速を利用して４０分ほどで滝川に着きましたが、会場までさらに２０分。
９時過ぎに着きました。駐車は、大会要項をみると少なそうなんですが、去年と同じ場所に楽々駐車できました。家内、娘２号の応援付きになりました。

駅前の警察署横あたりが、安心なのでそこに陣地を構えてアップ、たったの１ＫＭで、少しストレッチ。
トイレは、駅の中で「大」を済ませて、あっという間に時間なのでスタートラインへ。
先頭はおこがましいので、だいたい３列目で号砲を待ちました。

今日のレースの組み立ては、最初３分４０秒で、以下３分４０秒～４５秒で・・・というのが作戦でした。
最近は、スタート前におこる筋肉痛が少なくなっており、今日も大丈夫でした。
ガーミンによるラップです。
3:37　156 , 3:39 164 , 3:49　163 , 3:41　162 , 3:49 164 （１８：３５）
3:46　164 , 3:45　164, 3:49　165 , 3:46　163 , 3:49 161 （１８：５５）
計３８分１６秒（これは、大会計時です）　平均心拍162

ゴールの駅前１６０Mほどですでに１０KMになり、ゴール地点は１０．１６KM。最近、ガーミン距離は少し短めにでることが多いと気づきました。たぶん、だいたい１０ＫＭあるのでしょう、３８分１６秒でした。

同じクラスの人が前後に見当たらないし、ゴール前でちびっこがスパートを仕掛けてくるし、最後は集中力がなくなりました。

ガーミン的にはこの夏の士別ハーフの１０KMと同じようなタイムですし、まあ、悪くはないと思います。

駅前のジンギスカン丼は、大変魅力的でしたが、食べなかった。