9月6～8日の練習

ようやく、ランニング中・ランニング後の痛みが無くなってきました。
６日　１６ＫＭ
７日　２０ＫＭ
8日は２０ＫＭ走をしてみましたが、キロ４分４０ペースで、天気もいいし、２０ＫＭまで走りました。

今月はこれから仕事で忙しいので、走るのが大変になってきます。一応、仕事・家族あっての趣味ですからね。なんとか時間を作って、頑張るぞ！