２０１０年の練習振り返り

昨年は、大きく練習できなくなるような事態は
２回あったなぁ。まるまる４月と１２月。

それでも一昨年よりは走れているので、文句はありません。

４月、１２月は、急に走れない日が続くと、あまり練習していないにも関わらず、痛みが出現して広がって重症状態になるのはいつも通りだった。

時間と体調からみて月間４００ＫＭ以上はなかなかできないですね。３００KM超えれば御の字です。５月２３日の洞爺湖でサブ３なのでそこらへんを目指すのならば、これくらいでちょうどいいかもです。 無理するか無理しないかのギリギリのところの練習が今年度も続きそうだ。

今の状態は、ちょっとキロ４ペースに近い走りをすると、ふくらはぎに負担がズッシリとかかる感じで、息苦しさは全くないので、蛇の生殺し状態（中途半端な状態）に感じる。はっきり汗だくになって、疲れ切ってヘトヘトになるまで練習したいのだがなぁ・・・・。今のところは無理です。