走れないなぁ～～

５日～６日の２日間は忙しくて走れなかったが、７日は、朝から祟りなのか、また脚が痛くなってきた。
で、８日、９日と痛みに耐えながら仕事をしてました。痛む箇所は、右お尻、左膝裏、右ふくらはぎ・・・と色々移動してます(^^;)。
今週は伊達ハーフの招待状！が届いたのに、最初からつまずいてます。
今日は、まだそれほど痛くなっていないので、ちょっとジョグしてみるか。

------ジョグの状態-------
自衛隊の周りを娘１号と一緒に走ってみた。
２ＫＭ程で右足の内側広筋（膝の上の内側の筋肉）が痛くて歩けなくなった。
両手で圧迫を３０秒ほどすると、歩けるようになる。これを繰り返して何とか車まで戻って帰宅できた。